Deporte & Alimentación

INGREDIENTES 5 huevos 1/4 taza de ciboulette 3 cucharadas de yogurt natural 1/4 pimentón verde PREPARACIÓN Cocer los huevos en agua a fuego medio … Ver más

INGREDIENTES Yogurt natural Fruta a elección: en esta receta usamos frambuesas y arándanos congelados PREPARACIÓN En un molde rectangular (o de helado en paleta … Ver más

INGREDIENTES 3 limones 500 cc de agua 2 o 3 tazas de hielo 1 cucharadita de jengibre rallado 10 hojas de menta Endulzante líquido … Ver más

INGREDIENTES Cacao amargo en polvo. Suplemento alimentario de proteína en polvo. Chía Dátiles Cranberries Sal Opcional: mantequilla de maní. PREPARACIÓN Debe remojar dátiles y … Ver más

INGREDIENTES Zanahoria Coco rallado Leche condensada de soja PREPARACIÓN Agregar todos los ingredientes en un bow. Mezclar hasta obtener consistencia homogénea. Armar bolitas. Pasar … Ver más

Los frutos secos nos aportan muchos nutrientes como grasas saludables (omega 3 y omega 9), fibra, proteínas, entre otros. Además, las mantequillas son muy … Ver más

Esta receta viene cargada de nutrientes: proteína vegetal, fibra, carbohidratos complejos, grasas saludables, vitaminas, minerales y antioxidantes. Esta receta rinde para 8 cucharadas aprox … Ver más

Receta vegana naturalmente libre de azúcar y gluten. Es simple y rápida. Lo único que necesitan es tener fruta congelada e idealmente porcionada. Siempre … Ver más

Receta fresquita, llena de fibra, proteínas y probióticos INGREDIENTES Relleno Atún con mayonesa 1 lata de atún en agua 1 cucharada de mayonesa o … Ver más

INGREDIENTES 560 ml de agua 1 cucharada de miel 2 cucharadas de azúcar 1 pizca de sal 1 piza de bicarbonato Hielo PREPARACIÓN Mezclar … Ver más

INGREDIENTES 1 mango 1 naranja Menta Jengibre 1 litro de agua PREPARACIÓN Mezclar todo en licuadora. Agregar menta al final. ¡A disfrutar! Valor aprox: … Ver más

INGREDIENTES Hojas de betarraga 3 Huevos Cebolla Pimiento rojo Pimentón verde Avena tradicional Aceite de oliva PREPARACIÓN Mezclar todos los ingredientes. Agregar aceite de … Ver más

INGREDIENTES 1 kilo de harina 100 gramos de chía 50 gramos de linaza 50 gramos de semillas de zapallo 50 gramos de quinoa 100 … Ver más

INGREDIENTES 2 Berenjenas Aceite de oliva Vinagre balsámico Ajo Ciboulette Sal y pimienta a gusto PREPARACIÓN Para la berenjena: Lave bien las berenjenas y … Ver más

INGREDIENTES 1 taza espinaca picada 2 zanahorias ralladas Cebolla 2 o 3 huevos Media taza de harina de avena o de la que tengas … Ver más

INGREDIENTES 250 g. pechuga de pollo deshuesada 250 g. posta rosada 1 zapallo italiano ½ bandeja de champiñones 1 pimiento rojo 1 zanahoria ½ … Ver más